Já tem conta? Entre com seu e-mail e senha.
Ainda não tenho conta — quero criar Esqueci minha senhaSó perguntamos uma vez — fica salvo pras próximas vezes.
Sua conta () foi criada, mas o acesso ao diário ainda não foi liberado. Isso costuma acontecer automaticamente assim que a compra é confirmada — se já se passaram alguns minutos, entre em contato pelo e-mail de suporte pra confirmar sua liberação.
Toque nas atividades que fizeram parte do seu dia (opcional)
1 = muito ruim/baixo(a) · 5 = muito bem/alto(a). Esse registro é pra perceber os seus próprios padrões ao longo do tempo — não diagnostica nem substitui avaliação médica.
Pular essa etapa por hojeEnvia todos os seus registros escritos — humor, relatos e coisas boas de cada dia, não um resumo.
Sono, humor, energia e outros — sua evolução ao longo do tempo.
Pequenas práticas pra revisitar sempre que precisar.
O Diário das Emoções é uma ferramenta de autorregistro e reflexão. Ele não realiza diagnóstico, não substitui psicoterapia, atendimento médico nem serviços de emergência. Se você está em crise ou em risco imediato, procure ajuda agora: CVV — 188 (24h, também em cvv.org.br) ou SAMU — 192.
Seus registros ficam numa conta protegida pela sua senha. Por padrão, ninguém mais visualiza o que você escreve — nem sua psicóloga — a menos que você mesma decida compartilhar algo.
Ler Política de Privacidade completa Ler Termos de UsoDúvidas, problemas técnicos ou pedidos sobre seus dados.
contato@suamenteexplica.com.brTroque o nome e o emoji de qualquer emoção, atividade ou sintoma. O que você já registrou não muda — só a forma como aparece na tela a partir de agora.
Esporte, ler e alimentação saudável têm nome fixo (🔒) — elas também aparecem nos Hábitos do mês, no Resumo.